การบรรเทาทุกข์จากคลื่นความร้อนขนาดใหญ่ที่จับทางด้านตะวันออกของสหรัฐอเมริกากำลังจะมาถึงนักอุตุนิยมวิทยากล่าวเมื่อวันพฤหัสบดี แต่มันจะใช้เวลาหนึ่งหรือสองวันก่อนที่หน้าหนาวของแคนาดาจะนำความโล่งใจมายังเมืองต่างๆตามแนวชายฝั่งทะเลตะวันออก
แม้ว่าหน้าหนาวจะนำพายุฝนฟ้าคะนองรุนแรงมาด้วย แต่มิดเวสต์, กลางมหาสมุทรแอตแลนติกและภาคตะวันออกเฉียงเหนือควรอาบน้ำในอากาศที่เย็นกว่าในวันเสาร์หรือวันอาทิตย์ตามรายงานสภาพอากาศของสหรัฐอเมริกา
คลื่นความร้อนที่ใหญ่ที่สุดของฤดูร้อนได้จอดอยู่ทั่วสหรัฐอเมริกาเป็นส่วนใหญ่ตลอดทั้งสัปดาห์ด้วยอุณหภูมิที่ร้อนจัดและความชื้นสูงทำให้ชีวิตมีความสุขนับล้าน
จนถึงสุดสัปดาห์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่ามีขั้นตอนที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงจากความร้อนสูง
ขั้นตอนที่สำคัญอย่างหนึ่ง: ตรวจสอบผู้สูงอายุหรือญาติที่ป่วยด้วยตนเอง
ดร. Salvatore Pardo รองประธานแผนกฉุกเฉินของศูนย์การแพทย์ชาวยิว Long Island ใน New Hyde Park กล่าวว่าด้วยเหตุผลหลายประการทำให้ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะได้รับความร้อนจัด
“มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่รักและเพื่อนบ้านที่เป็นมิตรในการเข้าบ้านและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีระบบปรับอากาศหรือการเข้าถึงสภาพแวดล้อมที่เย็น – ตัวอย่างเช่นศูนย์ทำความเย็นศูนย์อาวุโสศูนย์การค้าสาธารณะ – ในช่วงเหตุการณ์ความร้อนสูง ” เขาพูดว่า.
“สิ่งนี้ควรทำตั้งแต่ต้นระหว่างและหลังเหตุการณ์ที่ร้อนจัด”
ดร. Michael Ammazzalorso หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ที่ Winthrop-University Hospital ใน Mineola, N.Y. ได้เสนอเคล็ดลับอื่น ๆ ที่ช่วยชีวิต
การรักษาเฉดสีที่วาดในเวลากลางวันสามารถทำให้บ้านเย็นลงได้เขาพูดและ “ถ้าคุณอาศัยอยู่ในบ้านแยกระดับอยู่ชั้นล่างความร้อนที่เพิ่มขึ้นดังนั้นชั้นบนจะร้อนกว่าห้องนั่งเล่นของคุณเสมอเปิดหน้าต่างชั้นบนถ้าคุณมี ไม่มีเครื่องปรับอากาศทำให้ห้องเย็นและมีพัดลมพัด “
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขาดน้ำดังนั้นติดกับน้ำหรือเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์น้ำตาลหรือคาเฟอีน Ammazzalorso กล่าว สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อนและสีอ่อนเพื่อให้ความเย็น
“ ให้เด็ก ๆ เล่นข้างนอกในตอนเช้าหรือตอนเย็นเมื่อคุณภาพอากาศอยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพและอุณหภูมิจะเย็นลง” เขากล่าวเสริม “มุ่งหน้าไปที่สระว่ายน้ำหรือชายหาดในท้องถิ่นเพื่อคลายร้อน แต่อย่าว่ายน้ำคนเดียวและอย่าลืมสังเกตคำแนะนำการว่ายน้ำที่โพสต์ทั้งหมด”
ตามที่ Ammazzalorso สัญญาณของการอ่อนเพลียจากความร้อนรวมถึงผิวที่เย็นชื้นและซีด แต่อาจดูแดงบางครั้ง อาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลมคลื่นไส้หรืออาเจียนอ่อนเพลียและปวดศีรษะก็เป็นสัญญาณของความร้อนที่อ่อนเพลียเช่นกัน
อาการที่มีอาการรุนแรงมากขึ้นเรียกว่า Heat stroke รวมถึงผิวสีแดงผิวร้อนและผิวแห้งอุณหภูมิร่างกายสูง (105 องศาหรือสูงกว่า) ชีพจรเต้นเร็วและอ่อนแอหายใจเร็วและหายใจตื้นและมีสติเปลี่ยนแปลง ในกรณีเหล่านี้ให้โทร 911 ทันที Ammazzalorso กล่าว
ข้อควรระวังจะต้องดำเนินการเพื่อให้สัตว์เลี้ยงของคุณปลอดภัยในความร้อน สมาคมมนุษยธรรมแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำสิ่งต่อไปนี้:
- อย่านำสัตว์เลี้ยงของคุณทิ้งไว้ในรถที่จอดอยู่แม้จะเป็นเวลาหนึ่งนาทีและไม่แม้ว่ารถกำลังทำงานอยู่และเครื่องปรับอากาศก็ทำงานอยู่ หากคุณเห็นสัตว์ทุกข์ในรถที่จอดอยู่ให้โทรหาที่พักพิงสัตว์หรือตำรวจที่ใกล้ที่สุด
- ดูความชื้นเพราะสุนัขต้องหอบให้เย็นลงซึ่งไม่สามารถทำอะไรได้ในที่มีความชื้นสูง
- จำกัด การออกกำลังกายในวันที่อากาศร้อนโดยมุ่งเน้นที่ช่วงเช้าและเย็นชั่วโมง แอสฟัลท์ก็ร้อนจัดและอุ้งเท้าสัตว์เลี้ยงของคุณดังนั้นให้เดินสุนัขของคุณบนหญ้าเมื่อคุณทำได้
- ให้ร่มเงาของสัตว์เลี้ยงและน้ำหากพวกมันอยู่ข้างนอก
ในคลื่นความร้อนให้เพิ่มน้ำแข็งลงในน้ำสัตว์เลี้ยงของคุณเมื่อเป็นไปได้ ต้นไม้และ tarps เหมาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่กีดขวางการไหลของอากาศ
